轨道交通工程与技术学院

学院举办心理健康知识讲座

文章来源:轨道交通工程与技术学院 作者:李艳 发布时间:2019-12-03 浏览次数:10

     为进一步增强学生对心理健康的正确认识,为学生提供一种发现、思考及解决自身问题的思维方式,使广大学生树立正确心理观。122日,轨道交通学院心理辅导员李艳老师为19级学生们带来了“大学生常见心理问题的识别与处理”主题讲座。

讲座开始,李老师解释了大学生心理健康和心理问题的含义。她指出,人的心理健康与否,并没有一条截然分明的界限。从完全健康到有严重的精神疾患,中间有着广阔的中间地带,多数人在人生发展过程中都会出现不同程度的发展性与适应性问题。随后,李老师讲到了大学生心理压力的主要来源、大学生活中常见心理问题、影响心理健康的因素以及应对策略。在大学生活中,学习、人际关系、恋爱、个人情绪等方面适应不良的现象比较常见,如果出现这些问题,不必沮丧需要开放自己,积极寻求支持,树立合理的个人发展目标。最后,李老师为同学们提供了学校各级心理咨询的预约方式,对同学们的健康生活寄予了希望。

    此次讲座使同学们对大学生心理健康有一个更加深入的了解,对于自身的健康成长具有重要的指引作用,有利于帮助同学们更好地度过大学生活。


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